医療費の上昇もあり、国では無駄な服用薬を減らしていくよう指導がされています。
その中で、真っ先に止めても良い薬の一つにコレステロールを下げる薬があります。
ＮＰＯ医薬ビジランスセンター代表、内科医の浜六郎先生は、薬を飲まないなら「では、どうすればよいか？」という質問への答えは「コレステロールに関しては、低下剤を飲まなくても全く何の心配もない」と述べておられます。さらに「コレステロールが高いからと低下剤を処方されて飲んでいる人は、いつ止めても何の不都合もありません。早ければ早いほどよい。すぐにやめることをお勧めします。」と述べておられます。
というのも、コレステロール低下剤でコレステロールを下げると害が大きいのです。有名な、筋肉が溶けて強い痛みを起こす横紋筋融解症を始め、神経障害もあります。
そして、コレステロール値は高い人の方が低い人よりも長生きであり、下げる必要は全くないのです。特に６０歳以降の人では、例外なく「悪玉」と称されているＬＤＬコレステロールが高い人の方が長生きであることが判明されてきました。
さて、コレステロールは必須であり、大きく３つの理由があります。
まず、生命活動の根本である生体膜の重要な成分であることです。
コレステロールが不足すると、細胞膜の流動性が失われ、細胞機能が失われ、神経機能が悪くなったり、血管、組織がもろくなります。すると、脳出血が起こりやすくなったり、免疫力が低下したり、がん、神経障害やうつ病、自殺などの増加につながります。
次に、コレステロールは、私たちが体内で生み出す大事な５種類のホルモンの原料として大切なものです。５種類の重要なホルモンとは、副腎で作られる抗ストレスホルモンである副腎皮質ホルモン、体内の塩分を調節している電解質ホルモン、男性ホルモン、２種類の女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンです。
コレステロールが大切な最後の理由は、胆汁酸の原料になることです。
胆汁そのものには消化酵素は含まれていないのですが、胆汁酸は消化に欠かせない消化液の成分であり、不足により栄養不足、エネルギー不足に陥りやすくなります。さらに、胆汁酸はコレステロールが結晶化するのを防いでいるので、胆汁酸が不足すると胆石ができやすくなるのです。
このようにコレステロールは私たちの体になくてはならない必須の物質です。
体内のコレステロールの７割以上は私たち自身の体内（主に肝臓）で生産され、食べ物から摂取するコレステロールは３割弱です。
ですから、コレステロールが高いことを怖れて、コレステロールの少ない食品を摂ると、体内の脂肪やブドウ糖などの材料からコレステロールを作って補います。
以前、卵はコレステロールが多いからひかえるように言われていましたが、これも科学的な根拠がないことが分り、食事のコレステロールは影響しないことが分っています。
極端な食事は別として、過度にコレステロールを気にしないで下さい。
そして、単に数値が高いからとコレステロールを下げる薬を飲み続けるのはやめましょう。
（参）「薬のやめ方」事典、薬の９割はやめられる
私たち日本人は、世界で最も多く薬を使うようになってしまっています。
耐性が出来て効かないといわれているタミフルですら、未だに使われ、世界の４０％以上も処方されています。
風邪には〇〇ロン、頭痛には〇〇〇リン、痛みには〇〇〇ニン、便秘には〇ー〇ックなどと、知らずに刷り込まれていますね。
しかし、私たちの身体は、病気になったとき、薬を使わないと治らないのでしょうか。
必ずしも、そんなことはありませんね。
風邪なら水分をしっかりとって安静に過ごすことで自然に治りますし、頭痛など痛みなら無理せず休むなどして治まりますね。（救急を要する場合や重篤な場合は別ですよ）
心配で受診しても、最近は、良心的な医師は、安易に抗生物質や対症療法としての薬は出さなくなっています。
もっと、自身の体の強さ、要するに自然治癒力・自己治癒力を信頼してみませんか。
薬は、さまざまな副作用という“リスク”を持った不自然な異物です。
先程の風邪薬ですら、薬の箱に付いている説明書に次のような副作用が載っています。
「発疹、発赤、かゆみ、吐き気、嘔吐、食欲不振、めまい、排尿困難、アナフィラキシーショック、肝機能障害、腎障害、ぜんそく、再生不良性貧血、無顆粒症、呼吸抑制、便秘、口渇、眠気・・・」
これらが必ず起こるわけではありませんが、安易に飲むことで、実に多くの方が副作用を経験されています。
また、厚労省が風邪に抗生物質を安易に処方しないように勧告されていますが、その抗生物質は人間に影響を及ぼさないで、目的の菌を抑えるとされています。ところが、抗生物質は、私たちの健康に寄与している腸内細菌をやっつけることになりますし、ミトコンドリアについての2019.6.3のブログでご紹介したように、体重の１０％もあり、共生していてエネルギー通貨であるＡＴＰをたくさん作ってくれているミトコンドリアの遺伝子には害を与えることが分かっています。それにより、急に悪影響が出るのではないのですが、長期的には多くの疾患の元を作ることになります。
そして、薬の副作用をよく見てみると、ジョークのような世界を理解できます。
例えば、痛み止めとしてよく処方される“ロキソニン（ロキソプロフェン）”の副作用には、「頭痛」「筋肉痛」。
逆流性食道炎としてよく処方される“ネキシウム”の副作用には、「食道炎」「十二指腸炎」。
うつなどで処方される“サインバルタ”の副作用には、「不安」「焦燥」「自律神経不安定」。挙げたらきりがありません。
抗がん剤に至っては、アメリカ食品医薬品局（ＦＤＡ）や厚労省が「抗がん剤は発がん物質であり、増がん剤」だと言っていて、腫瘍内科を始め、がん治療の医師の間では常識です。
このように、治しているのか、さらに病気を作っているのか、副作用なのか、単に効いていないのか、よく理解できませんね。
治したい目的のために、数多くの病気を作る構造が“薬”にはあることを知っておいてください。薬は“リスク”です。
すでに、がんが早期発見されても、場合により急ぐ必要はなく、がんを治療するはずの抗がん剤で延命できる証拠はないので、がんの症状が出てから必要な処置をする流れに、少しずつ変わってきています。
ですから、安易に薬に頼らずに、食生活を始め生活習慣を見直して見ましょう。
余計なストレスをどうしたら軽くできるのか、寝不足にならずにはどうしたらよいのか、胃腸の具合を良くするにはどのように食事を取って行ったらよいのか等、生活習慣を見直して自分の身体を労わってあげましょう。
「薬は“リスク”」だということを、もう一度頭に入れておいて下さいね。
（参）医者が飲まない「市販薬」「処方薬」大事典、「薬のやめ方」事典、食物養生大全
全ての生物は、酵素とＤＮＡ（遺伝子＝生命の設計図）で成り立っています。
酵素は、２４種類の消化酵素と２万種類以上の代謝酵素があり、体内で“生きた触媒”として働いています。
その大切な酵素が不足することで、さまざまな病気を引き起こしていることが分かっています。また、酵素は十分あっても、その働きを阻害する物質があるのも病気のリスクを高めます。
酵素の働きが低下すると、消化が悪くなったり、代謝がスムーズに行われません。
ですから、酵素の働きを阻害する物質は摂ってはいけません。やむを得ず体内に入れる場合でも、できるだけ少量にすべきです。特に、膵酵素への弊害は大きいとのことです。
では、酵素阻害物質にはどのようなものがあるかを以下に列挙します。
１. 重金属（ヒ素、水銀、カドミウム、鉛、アルミニウム、銀、スズ他）
２. 生の種（あらゆる種、玄米など）
３. 人工薬剤（化学合成の医薬品）
４. 農薬
５. 動物性発酵食品（チーズ、ハム、ウインナー、ベーコン、イカの塩辛、燻製食品など）
６. 白砂糖や白砂糖を使った菓子、チョコレート
７. 動物性タンパク質（カゼインタンパク質が最悪、卵白のオボムコイドなど）
８. タバコ
９. 酒類（特にウイスキーと日本酒）
１０. トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド）
私たちの身体の中で、２万種類以上の代謝酵素が超速で活躍しているのですが、その中でよく知れた酵素に、健康診断にも出てくるγ-ＧＴＰ、ＡＳＴ、ＡＬＴやシトクロムＰ450（ＣＹＰ）などがあります。
ちなみに、γ-ＧＴＰは、肝臓、腎臓、膵臓などで解毒作用に関与している酵素で、細胞が死んだときに血液中に流れ出ます。一方、ＡＬＰは、肝臓や骨などに多く含まれる酵素で、臓器の壊死や破壊に伴う修復活動として細胞再生が行われており、これに伴ってＡＬＰの合成亢進が行われ、血中への放出が進んだものと考えられます。
がん細胞の消失が始まった方ですと、γ-ＧＴＰ：ＡＬＰの比率が１：２～５などと数値が変わって来るとのことです。
さて、この中で、３番の医薬品はさまざまな酵素を阻害することで目的を得ようとするものです。
例えば、降圧薬であれば、血圧上昇作用を持つ生理活性物質のアンジオテンシンⅠをアンジオテンシンⅡに変換するアンジオテンシン変換酵素（ＡＣＥ）を阻害するもの。鎮痛薬であれば、シクロオキシゲナーゼ（ＣＯＸ）という酵素を阻害することで、プロスタグランジンの生成を抑えるもの。抗ガン剤であれば、ＤＮＡの複製修復を担うＤＮＡトポイソメラーゼを阻害するものやチロシンをリン酸化する酵素を阻害するものなど。
しかし、いずれにしても、目的外の部位でも作用するために、それが多くの副作用となっているわけです。
このことを、常に頭に置いて、安易に薬に頼ることはしない方が良いように思います。人工的な薬剤により何とかしようとするのは、極力避けたいものですね。
（参）食物養生大全、鶴見酵素栄養学、薬がみえる
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