最近では、若い人の貧血ではなく、熟年者の貧血が多くなっているということで、テレビ番組のトリセツで、“熟年貧血”が取り上げられました。

始めて聞く用語で、私のレーダーがピクピクと反応しました。

真っ先に、原因は薬剤性が頭に浮かんだので、どのような展開になるのかと見ていました。

貧血には、生理のある若い女性で、特にアスリートや無理をしている女性が多いのですが、この熟年の貧血は胃潰瘍をはじめとする消化管出血など、じわじわと進んでくる貧血が多いとのことでした。ですから、しっかりと検診をということでしょう。

そこですぐに、胃潰瘍などの消化管出血の対処による薬剤が問題だと思いました。というのも、胃潰瘍に行くまでも、胃カメラの検診後から漫然と投与される胃酸を止める薬や、胃潰瘍や逆流性食道炎から処方が始まる同様の薬に問題があるからです。

厚労省のトリセツである添付文章にも、４週、８週と使用期間が説明されていますが、消化力の弱い高齢者でも漫然と投与が続けられています。

ここが問題で、H2ブロッカーやプロトンポンプ阻害剤、P-CAB（カリウムイオン競合型酸阻害薬）などは原因を考慮せず処方され、単純に胃酸を抑えてしまうことです。

胃酸は、私たちが食事と一緒に入る雑菌を殺すだけでなく、タンパク質やビタミン・ミネラルの吸収に不可欠なものです。これを抑え続けると、当然栄養不良になり、筋肉や免疫にも悪影響を及ぼしますし、腸内環境にも悪影響を及ぼします。そこに、鉄やビタミンB12も含まれます。しっかりと赤血球が働けなくなるのです。

ですから、熟年貧血を防いでいくには、安易に胃薬の処方を出したり、漫然と続けないことが専門家である医師が自覚する一方で、私たちも安易に胃薬だからと安易に続けないことです。

誤解されても困りますが、漫然処方にはいつまで飲む必要があるのかを医師に聞いたり、潰瘍の原因に対してしっかりと向き合うことが大切です。例えば、ストレスだったり、生活リズムの不規則さ、食事のあり方が重要です。

ダラダラ食を改め、メリハリをつけてよく噛むこと、炎症を起こす小麦・乳製品・加工食品等を控えることが大切です。

熟年だからと年のせいだからと人ごとに思わずに、きちんと自身の生活習慣を見直して行って欲しいと思いました。

西洋薬は必ずと言っていいほど、副作用と呼ばれる害反応を伴います。それは、当然のことで、人智を越える精妙なバランスで成り立っている酵素反応を勝手にいじるからです。

最近でも、スタチン系は使う必要のない薬であることが、少しずつ理解されて来ているようですが、さらに、コレステロールを生成する原料であるアセチルCoAの生成に必要な酵素（ATP-クエン酸リアーゼ）を抑える無茶振りな薬（ベムぺド酸）が昨年製造販売の承認がされました。

アセチルCoAはスタチン系の薬よりも上流に位置する物質で、生命活動の中心となる“エネルギー”と“物質合成”をつなぐ最重要物質で、私たちが食べた３大栄養物質の多くをアセチルCoAにします。それにより、クエン酸回路から電子伝達系を経てATPという生命エネルギー通貨を生成したり、脂肪を燃やしたり、脳や心臓などの重要なエネルギーであるケトン体を生成したり、脂肪酸や神経伝達物質、コレステロールも生成します。

そして、ヒストンのアセチル化により遺伝子の調整をしたり、免疫にも関わっています。つまり、承認されたこの薬は、私たちの生命活動の多くに関わる物質の合成を抑えるものになります。

ですから、コレステロールは下がるかもしれませんが、それ以上の害反応は計り知れません。肝腎要の肝機能や腎機能の異常、血清尿酸値の異常、そして、動物試験では発がん性や総死亡率が増加しました。一般社団法人医薬ビジランスセンターでは、使っていけないと、明言しています。当然です。

人間が自然の精妙なバランスの上で生かされているという当たり前のことを知らない人間が作っているからです。

現在、日本では、製薬メーカーの多くに外資が入り、特許も含めて、薬を使えば使うほど日本人のお金が海外に流れてしまっています。

そして、盛られる薬の害反応で、日本人が苦しめられています。統計では、年間約５万人と死因の５〜７位に相当するのです。

また、害反応による入院の増加もバカに出来ません。推計では、平均２兆円です。金額だけでなく、それに従事する医療関係者の負担があるわけです。

ですから、不自然な薬をできるだけ使わないような医療にしていくようにしたいものです。そのために、医師は、病名即この薬的なお勉強をやめて、もっと人の生命の道理を学んで、自然に生かされているという道理を腑に落として謙虚に学んで欲しいものです。

世界のエビデンスを詰め込んだAIがサポートするようになれば、日本のガイドラインや標準治療もあっという間に改定されて行くでしょう。

（参）薬のチェック１２１号、１２６号

２０２５年５月に、医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律（薬機法）の改正案が可決・成立されました。

この薬機法は数年ごとに改定されていますが、ここ最近は承認を早めようとする改定が繰り返されて、特例承認制度や条件付き早期承認制度など、従来の承認審査よりも条件を緩めて見切り発車のままで承認を受けることが法的に可能になっています。

これまでの流れの中で、再生医療早期承認制度が導入されて仮承認され製品で、重症心不全に対する「ハートシート」や慢性動脈閉塞症に対する「コラテジェン」は、その後有効性を示すことができずに市場から撤退しました。これらは約１０年間にわたって無効な治療が継続されたばかりか、公的医療保険により、本承認までに本来企業が負担すべき高額な臨床試験の経費と患者さんの医療費が私たちの医療費として負担させられたことになります。

近年採用された、軽度アルツハイマー型認知症の治療薬「レカネマブ」も脳出血という重い有害事象があり、そのためのPET検査も含めると、３００万円近い医療費になります。これを上回る成果を上げることが出来ないのは明らかです。

また、世界的な詐欺だったコロナ禍による１００兆円の国民負担もあります。消費税数年間分になります。

戻りますが、本来国民の安全を守るための省庁が仕事をしていないどころか、怪しいことをしているようにしか見えません。

人の命を左右する医薬品の承認を、比較対照群のない数例の臨床データだけで有効性が推定されるということで仮承認している製品もあるのです。

これで医薬品だから、エビデンスがあると言えるのでしょうか。

数例の臨床例のみでしたら、がんの症例を数百、数千持つ、副作用のほとんどない、安全で、安価なものはたくさんあります。

水素水、プラズマパルサー、コロイドヨウ素、がん活性消滅療法、NS乳酸菌等です。数例でしたら、DENBAも含まれます。

古代ギリシアの医聖と呼ばれるヒポクラテスの誓いを尊重するなら、まず効果があり、害がなく、安価なものから始めるのが真っ当です。

さすれば、エビデンスに違うがん検診やワクチン、日本の標準治療よりは、コロイドヨウ素やがん活性消滅療法をファーストチョイスにしたいものです。すでに、これらを実践して多くの方を救っている豊富な臨床例があるのですから、当然でしょう。

ですから、私も縁あって相談されるときには、これらの医師らにお願いしているのです。

代替医療は下だ、効かない、詐欺だと排除する一方で、首を傾げたくなるような医薬品の承認を見ていると、本当に矛盾を感じます。

人間は自然物であり、不自然なものをやめると健康に近づくのです。

順番だけでも、真っ当になればと願っています。

（参）薬のチェック１２０号

あまりテレビは見ない方ですが、健康番組は倍速でチェックすることがあります。

今回はその中で、NHKのトリセツで骨と味噌のトリセツを重ねて見て思いました。

その中で、骨粗鬆症の原因の主なものを年齢としていましたが、現実面では乳製品がエビデンス的にはトップでしょう。

また、消費低迷の味噌の消費を促す目的もあるような番組でしたが、そのメインが味噌に合わせてトマトと牛乳でした。

この二つに共通しているのが、健康の意識の高い人が取らない乳製品でした。

牛乳は１日２杯飲むと約２.５倍、ヨーグルトは１日１カップで約３.５倍、さらにチーズ1かけで約４倍の骨折リスク上昇です。

スポンサーの影響で、エビデンス真逆の知能犯レベルの番組になります。

すでに、世界では牛乳はコーラと同じ嗜好品レベルです。決して、健康飲料ではありません。

本来、２０年生きる牛さんから効率的にお乳を取るために、成長ホルモンを投与し、そのために乳腺炎他さまざまな病気に侵されるので、抗生剤の投与で、約６倍の牛乳が取れるようになり、およそ６年で乳牛の寿命が終わります。

牛さんの子供が１日１kg体重を増やすほどの成長を促す成分を含む飲料です。人間の成長とははるかにかけ離れたアンバランスな飲み物です。ですから、乳がんや前立腺がんなどの性ホルモン系のがんが増えているのです。

ですから、乳がんなどがんになったら、小麦製品と一緒に乳製品は取らないように指導しているのです。

一部、骨密度を上げるために、運動指導の時間にさいてうまくまとめていましたが、それ自体はとてもお勧めですが、スポンサーの食品メーカーの悪役の乳製品についてはいっさい触れずに終わっていました。

現在、国、マスコミ、医師はウソが多いのに気づき始めています。

自身できちんと調べていても、騙されがちです。

しかも今回はNHKの健康番組のトリセツ番組です。

あえて、一言添えることで、真の健康の選択にお役に立てると思い、つぶやかせて頂きました。

がんは運が悪い結果だという医師がいますが、甚だ不勉強です。

がんは生活習慣病であり、主に体内環境の悪化による代謝不全が原因なので、自身の治癒力で治すことができるのです。がんは毎日数千個出来ていても、自身の免疫細胞によって防いでいるわけで、がんの勢いと自身の治癒力のバランスを考えるのは当然です。

製薬メーカーの都合の良いデータによってエビデンスがあるという抗がん剤は、むしろ自然治癒力の足を引っ張り、治療というには悲惨です。

そして、この自然治癒力で大きな働きをするのが心の持つ力です。

がんという病気において、明るく前向きに生きる心は、ないがしろに出来ない、とても大切なものです。

すでに、このことに関しては貴重な調査があり、一つはロンドン大学でがん患者約１３００名を１５年間調査したものです。

患者のうち「自律性のない郡（絶望して後ろ向きの気持ちで治療している人）」の約４６％はがんで死亡しました。一方「自律性のある郡（希望を持って前向きな気持ちで治療している人）」ではがんで死亡したのはわずか０.６％でした。

また、心の状態が免疫や生活の質に影響を与えるために、希望や生きる意欲を高めることで治療を支援する“サイモントン療法”があります。

これは、イメージ療法、呼吸法、リラクゼーション、生きがい探し、人生の意味や価値観の探究などを重視していますが、サイモントン博士は１９７４年から１９８１年までにがん患者の生存期間やQOL（生活の質）に与える影響を研究しました。彼の研究では、不治のがん患者（平均余命１２ヶ月と診断）１５９名に、４年間にわたってサイモントン療法を施した結果、サイモントン療法を受けなかった９６名の平均余命は約１２ヶ月だったのに対して、サイモントン療法を施した６３名の平均余命は２４.４ヶ月とほぼ２倍でした。

また、１９９８年のビクトリア大学の分析では、自然退縮した元がん患者の過半数が自主的に食事の改善や生き方の改善を長期間に渡って実践したことの報告があります。

ですから、自分の体は自分で守るというセルフケアの意識を持ち、さらに明るく前向きな心で過ごすことが大切なのです。

不安や恐れのマイナス感情のストレスでは、がん抑制遺伝子のp53遺伝子が働かなくなることも知られています。

本来の治療方法を知らない専門家の意見に振り回されて不安にならずに、「これが良い」と全肯定で受け入れて、主体的に生きていく。そして、できる生活習慣の改善を行い、明るく前向きに過ごして下さい。

今年も梅雨に入りました。暑さは和らぐもののジメジメとして困ったものです。

特に、この時期はカビに注意です。

そこで、お勧めなのが防カビ効果のある“オゾン除菌・脱臭機”です。

当然、オゾン濃度は人への害のない範囲で働きます。効果としては、各種ウイルスやカビ、花粉の分解と脱臭です。ノロやインフル・コロナなどのウイルスやカビを分解し除菌します。また、ダニやカメムシ・ゴキブリなどの忌避効果もあります。

短時間に除菌・脱臭を行うので、すでに東京都や大阪府の救急車両では全車に搭載されていて、NHK・民放・電鉄各社・日本生命・レゴランド・各プロ野球球団・有名私立高校・役場・スクールバス・介護施設・旅館等にも設置されています。

しっかりとデータが取られ、エビデンスがしっかりしているので、２０２２年１０月に行われた第７７回国民体育大会の皇皇后両陛下の控室でも採用されています。

これは宣伝している有名な空気清浄機など吸引して清浄にするのと違って、オゾンを放出するので、最大５０畳の広い空間を除菌し、しかも床や手すり・ドアノブなどの付着菌も除菌するので、いちいちアルコールなどで室内や車両内を除菌する必要はないのです。

また、湿気の多い時期や場所・加湿器を使用時では空気清浄機の働きは低下しますが、そのデメリットもありません。

ダニなどの忌避効果では、ダニを殺してしまうと、それがアレルゲンにもなるのですが、逃げて行くので問題もありません。旅館などでは、カメムシやゴキブリは目に見えて分かります。

住居においては、洗面所・お風呂場やキッチン・エアコンのフィルターにダニが多いので、そこを中心に寝室やリビングなど使用して行くと良いです。

メンテタンスは発生体の洗浄ですが、簡単で、安価です。電気代も月１００円ほどなので、空気清浄機のフィルターや電気代と比べると１０分の１以下です。

あっという間に室内やトイレの嫌な匂いも消すので、ぜひ取り入れてみて下さい。

本来、過度な除菌は好まないのですが、カビ毒は注意です。小麦・砂糖・ナッツ類などの食品は、特にカビが発生しやすく、生えたカビが産生するカビ毒（マイコトキシン）は人に対し有害な作用を及ぼします。

マイコトキシンは、DNAやRNAと結合して細胞分裂を阻害してミトコンドリア機能を障害、タンパク合成阻害、活性酸素の発生、細胞膜の障害、免疫系への作用、炎症等を引き起こします。

近年、増加している原因がよく分かっていない多くの慢性疾患の症状とマイコトキシンとの関連が指摘されています。慢性疲労症候群や線維筋痛症、多発性硬化症、パーキンソン病、ALS、認知症、自己免疫疾患、がんなどとの関連も示唆されています。

食べ物に付着したマイコトキシンは、１００度以上加熱しても消えません。無農薬やオーガニック食材は防腐剤を使っていないのでカビが生えやすいので、食材は早めに使い切り、保管方法にも気をつけましょう。

現代の住環境は、機密性に優れ、その分カビなどが増えやすい環境にあるので、咳や喘息様症状、労作時呼吸困難などを引き起こすことがあります。

さらに、クロストリジウム属菌が生成に関与するHPHPA（ヒドロキシフェニル、ヒドロキシプロピオン酸）やクロストリジウム・ディフィシルが発生させるクレソールが人体へ影響を及ぼし、自傷行為、突然キレる、落ち着きがなくなる、よだれ、振戦、発達障害、てんかんなどの症状を引き起こすといいます。

ですから、換気を良くするだけでなく、このようなオゾン機器を活用してみてはいかがですか。

（参）毒だらけ

ワンネスがんカフェ

〜いのちと向き合い、つながりの中で生きる時間〜

自分自身や家族、身近な人が、がんや難病などの重い病気に直面したとき、

人は初めて「死」や「生き方」「在り方」を、現実のものとして意識します。

これまで、どのように生きてきたのか。

これから、どのように生きていきたいのか。

そして、人生の終わりに向かう中で、何を大切にしていくのか。

一人で抱えるには、あまりにも大きな問いかもしれません。

本来、人はつながりの中で生きています。

そして、死は終わりではないとも言われています。

この「ワンネスがんカフェ」は、

そうした大切なテーマについて、安心して語り合える場です。

対話を通して、

自分自身の想いに気づき、

誰かの言葉に心がほどけ、

「一人ではない」と感じられる時間を大切にしています。

正解を出す場ではありません。

無理に話す必要もありません。

ただ、ここにいるだけでも大丈夫です。

お互いに寄り添い、励まし合いながら、

自分らしい生き方を、ゆっくりと見つめてみませんか。

■ 開催概要

・日時：ご希望に応じて

・場所：山梨市ひだまり庵内

・参加費：無料

・定員：４名

■ 対象となる方

・がんや難病と向き合っているご本人

・ご家族、支える立場の方

・いのちや生き方について考えたい方

■ お申込み・お問い合わせ

電話：０８０６６３０６２００（同）ALL HAPPY

メール：allhappy1150@gmail.com

■ メッセージ

どんな想いも、そのままで大丈夫です。

あなたのペースで、あなたの言葉で。

この場が、少しでも心がやわらぐ時間となりますように。

樋野興夫先生が提唱している「がん哲学外来カフェ」があります。今日、知り合いの薬剤師のお話の中でその活動を紹介されていました。

今でも患者さんを通して、医師からのつれない言葉で傷つくことをよく聞きます。本当に、医療人としての態度に疑問を持ちます。そんな中、このがん哲学外来カフェでは、辛い気持ちでいる患者によりそい、温かい優しい言葉で癒しています。

樋野先生がこのカフェを開いたのは、主治医と患者の隙間を埋める役割の必要性を感じたからというものです。がんと宣告されて初めて死を意識して、同時にこれからどう生きるべきかと悩んだ時によりそう必要性が高かったためです。

このカフェの態度は、愛に溢れたリラックスした安心できる雰囲気で、話を聞いたり、時に静かによりそうというものです。また、正直になり、積極的に仕えていく態度です。好きな言葉ということで、マザーテレサの言葉を紹介されていました。「あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。気にすることなく、やり遂げなさい。目的を達成しようとする時、邪魔立てをする人に出会うでしょう。気にすることなく、やり遂げなさい。」と。

とても勇気を頂きましたが、単に心を癒すだけでなく、もっと積極的に良い医療を提供して行ければと思いました。

私も、ずっとがんサポートをする中で、どう考えても、今の西洋医学のがん治療で、三大療法をファーストチョイスしている標準治療は良いとは思えません。標準ということで、誤解を与えますし、ヒポクラテスの誓いの害のあることをするなということから言っても、がん治療の観点からも疑問です。これを疑問を持たずに、長い物に巻かれてファーストチョイスにしている専門家がかわいそうにも思っています。

安心・安全・早くて安価な本物のがん治療薬があるので、それをファーストチョイスにすべきなのに、残念でなりません。

病院のがんアドバイザーやピンクリボン運動をされている方々も偏った情報で、結局、やっていることはセカンドオピニョンのような金太郎飴です。ここの先生はとても良いので安心して治療をして下さいと言っているのです。一見エビデンスに基づいてやっているように見えて、実は情報薄者です。

今回がん哲学外来カフェの正直になり、気にすることなくやり遂げなさいと背中を推して頂いたように感じました。今の標準治療がとんでもないので、疑問を感じつつも標準治療をせざるを得ない医師と、疑問を素直に感じている患者や抗がん剤で苦しむ患者との間に隙間が生じ続けているのです。

ですから、これからも、間違っている標準治療で苦しむ人々をサポートして行き、いつかはこの標準治療が改善されることを夢見てコツコツ活動をして行こうと思いました。

近年の気象変動や春という季節の移り変わりの時期で、体調を崩す方が多くなっています。

自律神経失調という状態で、不眠になるのもその一つと考えられています。

最近では、安易に睡眠薬に頼る方や睡眠薬を安易に処方する医師もいますが、ここで少し考えてみましょう。

まずは、日中しっかりと体を動かして睡眠しやすい状況を作ることや、１０時過ぎ、せめて１１時ごろには睡眠をとるようにして行くことが大切です。

事実、午前１１時から午前１時までの時間帯は、副腎など多くの体内システムにとって重要な時間帯で、ゴールデンタイムと呼ばれています。

そして、しっかりと７時間くらいの適切な時間の睡眠をとりましょう。少な過ぎても長過ぎてもダメです。

２０１０年の研究では、睡眠時間が６時間未満の人は大腸がんのリスクが高まることが判明しています。睡眠不足で交感神経が過剰になると当然、胃腸の働きは悪くなりますし、免疫も働きにくくなります。また、２０１７年の研究では、乳がん患者のうち睡眠時間が９時間を超える患者は、６〜８時間の患者よりも死亡リスクが高くなることがわかっています。

さらに、寝つきが悪い人や眠りが浅い人も死亡リスクが高くなります。

そして、睡眠が中断されるとがんの悪性度が高まり、増殖が加速します。

さて、寝つきが悪かったり、もしくは短い睡眠時間を何とかしたいと睡眠薬に頼るのも危険です。

１年間にたった１８錠の睡眠薬を服用するだけで、死亡リスクは３倍になり、１週間に２〜３錠服用すると死亡リスクは５倍になります。意識の低下や認知機能の低下も起こってくることが分かっています。

ですから、安易に睡眠薬に頼らないようにして以下のような過ごし方を参考にしていきましょう。

まず、睡眠時間をしっかりと確保できるよう、就寝時間を早め、日没から数時間以内に寝るようにしましょう。日中しっかりと体を動かして、自律神経の働きを高めましょう。

また、現代人が特に意識して行って欲しいのが、人工光であるブルーライトの暴露です。これは、睡眠とメラトニンの生成を妨げます。

２０１１年の研究で、ハーバード大学の研究者が、夜勤で働く女性のメラトニンレベルの低下と乳がんリスクの増加との相関関係を報告しました。LEDライトや蛍光灯、またテレビ、スマートフォン、コンピューターなどの電子機器から放出される波長の短いブルーライトは、他のどの種類の光よりもメラトニンを抑制します。

また、カフェイン、タバコ、アルコール、アスピリン、ベータ遮断薬、ベンゾジアゼピン系薬剤、副腎皮質ステロイドなどもメラトニンの生成を妨げるので、気をつけましょう。

（参）なぜ、あの人のがんは消えたのか？

薬物療法成功の要としてある支持療法というものがあります。

抗がん剤の副作用に対する治療を指すものですが、このこと自体が抗がん剤が過酷な副作用を前提に行われていることを示しています。

吐き気、嘔吐、下痢、便秘といったものから、口内粘膜炎ざ瘡様皮疹などの有害事象がひどい場合には死亡に至ります。

その辛い症状を起こさないために、抗がん剤の前後から並行して行われる治療としています。

ここで、気づいて欲しいのが、過酷な副作用を起こさないようにして、過酷な副作用を伴う抗がん剤をしっかりと使うということです。

つまり、吐いたり、下痢をしたり、口内炎で食事が取りにくくなったりすれば、抗がん剤を辛くて続けられなくなるところを、しっかりと抗がん剤を投与する、つまり、体内に入れ続けるということです。

抗がん剤ががんの幹細胞には効かない一方で、正常細胞が身体のあちこちで悲鳴を上げた症状を隠し続け、ダメージの蓄積をして行くのを加担するのが支持療法ということになるのです。

本来の治療は体内環境を良くしてがんが大人しくなり、命を直ぐに奪わないようにしたり、がんがアポトーシスを起こしたり、自然に正常細胞に戻って行かせるのが良いように思うのですが、抗がん剤に関しては真逆です。

医聖のヒポクラテスが、患者を正しく治し、害をなさないことをしていくよう説いています。抗がん剤の害を隠して、抗がん剤のダメージを増加させていくための手段を支持療法とは、何とも不思議に思っています。